ดื่มนมเวลาไหนดีสุด ?
Tags: อื่นๆ
เวลาที่ดีที่สุดในการดื่มนมคือ ก่อนนอน
เพราะช่วงเวลาตี1-2 แคลเซียมในเลือดจะลดลง
ร่างกายจะดึงแคลเซียมมาใช้กับเลือด
และไม่มีการขับถ่ายบ่อยๆเหมือนตอนกลางวัน
นมอุ่นก่อนนอน มีโปรตีนและแตกตัวได้ดีกว่านมเย็น
ช่วยขยายหลอดเลือดฝอย ทำให้สารอาหารถูกลำเลียงได้ดีขึ้น
ดื่มนมทุกวันร่างกายแข็งแรง!
This block is broken or missing. You may be missing content or you might need to enable the original module.