ตารางการไดเอทของชางมิน (Changmin) จากวง 2AM

ชางมิน (Changmin) จากวง 2AM เปิดเผยเกี่ยวกับแผนการไดเอทของเขาให้แฟนๆ ได้เห็นผ่านทาง Twitter ของเขา

ในวันที่ 4 ธันวาคมมีภาพของตารางไดเอทของเขาใน iPhone อัพโหลดที่ Twitter โดยที่เขาเขียนว่า “ตารางการไดเอทของผมเริ่มตั้งแต่พรุ่งนี้ ใครอยากจะลองไดเอทกับผมบ้างมั้ย? (หัวเราะเสียงดัง) ผมถามพรวดพราดไปอีกมั้ยเนี่ย?”

ตารางไดเอทของเขามีดังนี้

อาหารเช้า: วิตะมินรวม, มันฝรั่งขนาดกลาง 1 หัว, นม Low Fat, ไข่หนึ่งฟอง, ไข่ขาว 2 ฟอง
อาหารกลางวัน: อกไก่ 1 ชิ้น, มันฝรั่งขนาดกลาง 1 หัว, สลัดโดยไม่มีน้ำสลัด
อาหารทานเล่น: ไข่ขาว 4 ฟอง, มันฝรั่งครึ่งหัว
อาหารเย็น: อกไก่ 1 ชิ้น หรือไข่ขาว 7 ฟอง (เพิ่มสลัดได้ถ้าหิวมาก)

หลังจากออกกำลังกายแล้ว แอปเปิ้ลครึ่งผลและโปรตีน 1 ช้อน

แฟนๆ ที่เห็นตารางไดเอทของเขาแล้ว ประหลาดใจว่าเขาจะรอดชีวิตด้วยเพียงแค่ไข่และมันฝรั่งได้อย่างไรกัน