ชางมิน (Changmin) ลดน้ำหนัก 30 กิโลกรัมใน 6 สัปดาห์?

ในวันที่ 23 มีนาคมรายการ Star Life Theatre ของทางสถานี KBS ที่ชางมิน (Changmin) จากวง 2AM ไปให้สัมภาษณ์และพูดคุยเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและประสบการณ์ของเขา

หลังจากที่ใช้ช่วงเวลาทั้งวันกับสมาชิกวง 2AM สื่อสังเกตุเห็นว่า ในระหว่างที่สมาชิกคนอื่นๆ ทานกันตลอดวัน เช่น บะหมี่, ขนมทานเล่น แต่ชางมินจะทานเพียงแค่อกไก่และไส้กรอก

ชางมินอธิบายว่า “ผมเคยมีน้ำหนักเกิน 100 กิโลกรัม ผมลดไป 18 กิโลกรัมภายในระยะเวลา 3 สัปดาห์ และลดประมาณ 30 กิโลกรัมภายในระยะเวลา 6 สัปดาห์ ผมทานเพียงแค่เต้าหู้ 2 แถวและวิ่งวันละ 6 ชั่วโมง หลังจากนั้นแล้วผมก็ทานแต่อาหารมีประโยชน์ และออกกำลังกายบ่อยๆ เพื่อช่วยให้น้ำหนักคงที่”

เขากล่าวเพิ่มว่า “ในฐานะนักร้อง โชว์ความเป็นตัวผมเองให้กับทุกๆ คนได้เห็นคือส่วนหนึ่งของงานของผมด้วยเช่นกัน บนเวทีไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของเพลง แต่มันจะต้องเป็นทั้งลุคและเสียงด้วยกันครับ”

ในตลอด 4 ปีที่ผ่านมาชางมินตื่น 6.30 น. ด้วยตัวของเขาเอง เพื่อจะไปออกกำลังกายทุกๆ วันแม้จะมีตารางงานที่แน่นมากก็ตาม